Rodzice nie zawsze uświadamiają sobie, że problemy na jakie napotykają nasze dzieci mogą być rozwiązywane poprzez odpowiednio dobraną zabawę. Z taką pomocą przychodzą specjaliści prowadzący warsztaty TUS, które kierowane są do dzieci:

• z autyzmem, zespołem Aspergera, zaburzeniami zachowania oraz ADHD;

• lękliwych, nieśmiałych i wycofanych;

• mających trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji;

• przeżywających trudności w relacjach rówieśniczych;

• chcących poznać siebie i swoje mocne strony.

- Na naszych zajęciach dzieci uczą się radzić sobie w relacjach – rozpoznawać emocje, rozwiązywać konflikty i komunikować swoje potrzeby. Wszystko odbywa się poprzez zabawę, bo wtedy nauka przychodzi naturalnie - mówi Kinga Figura, organizatorka TUS & Mindfulness Warsztaty Edukacyjne dla Dzieci i tłumaczy: - Dzięki temu dzieci stają się pewniejsze siebie, lepiej dogadują się z rówieśnikami i potrafią opanować trudne emocje. Wielu rodziców zauważa, że ich dziecko po warsztatach jest spokojniejsze i lepiej współpracuje z innymi. To umiejętności, które przydadzą się na całe życie.

Warsztaty odbywać się będą na radomskim Gołębiowie w lokalu przy ul. Zientarskiego 1a. - Zapewniamy pracę w małych grupach, dostosowanych wiekowo w trzech przedziałach 3-6, 7-9 i 10-12 lat. Gwarantujemy super zabawę i wspaniałe wrażenia - zachwala Kinga Figura. Jak wyjaśnia, na trening składa się cykl 12 spotkań, które odbywają się raz w tygodniu. Podczas nich ćwiczone są głównie umiejętności dobrej komunikacji, współpracy w grupie, asertywności, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami, budowane jest poczucie własnej wartości. - Pracujemy w małych grupach, zapewniamy indywidualne podejście do każdego dziecka - zapewnia organizatorka warsztatów.

Pierwsze spotkanie odbędzie się w kwietniu. - Liczba miejsc ograniczona, dlatego warto już dziś pomyśleć o zapisie - proponuje Kinga Figura i dodaje, że warto wczęśniej poznać najważniejsze informacje na temat TUS, które przedstawiamy poniżej.

TUS - pytania i odpowiedzi

1. Czym są warsztaty TUS i mindfulness dla dzieci i dlaczego są tak ważne?

Warsztaty TUS, czyli Trening Umiejętności Społecznych, oraz mindfulness pomagają dzieciom lepiej funkcjonować w grupie, budować relacje i radzić sobie z emocjami. W dzisiejszym świecie dzieci często doświadczają stresu – czy to w szkole, czy w relacjach rówieśniczych. Na zajęciach uczą się, jak wyrażać emocje, współpracować i rozwiązywać konflikty. Mindfulness, czyli trening uważności, pomaga im wyciszyć się, skupić na „tu i teraz” oraz lepiej radzić sobie z napięciem. A wszystko to w formie kreatywnych i angażujących zabaw!

2. Dla jakich dzieci przeznaczone są te warsztaty?

Zajęcia są skierowane do dzieci w wieku od 3 do12 lat, zarówno dla tych, które są nieśmiałe i potrzebują wsparcia w budowaniu pewności siebie, jak i dla tych, które mają trudności z panowaniem nad emocjami, np. złością czy frustracją. W każdej grupie dostosowujemy ćwiczenia do wieku i potrzeb dzieci, aby jak najlepiej je wspierać.

3. Jak dokładnie wyglądają takie zajęcia?

To nie są typowe lekcje, tylko dynamiczne, pełne ruchu i zabawy spotkania! Wykorzystujemy maskotki emocji, karty pracy, elementy dramy i scenki sytuacyjne, dzięki czemu dzieci mogą „na żywo” ćwiczyć różne umiejętności społeczne. W ramach mindfulness uczymy prostych technik oddechowych, ćwiczeń relaksacyjnych i koncentracji. Dzieci bardzo lubią np. „słuchanie dzwoneczka” czy „oddech balonika”, które pomagają im uspokoić się w trudnych sytuacjach.

4. Czy rodzice mogą zauważyć efekty po kilku zajęciach?

Tak, bardzo często już po kilku spotkaniach rodzice zauważają zmiany – dzieci stają się bardziej pewne siebie, łatwiej radzą sobie z emocjami i potrafią lepiej dogadywać się z innymi. Na przykład jedno z dzieci, które początkowo miało trudności z nawiązywaniem kontaktów, po kilku zajęciach zaczęło śmielej podchodzić do rówieśników i inicjować zabawy. Rodzice są często zaskoczeni, jak proste ćwiczenia mogą przynieść tak dobre efekty!

5. Z jakimi trudnościami najczęściej zgłaszają się rodzice?

Rodzice często mówią, że ich dziecko nie radzi sobie ze złością, ma trudności z dzieleniem się czy odczuwaniem lęku w nowych sytuacjach. Zdarza się też, że dzieci nie potrafią spokojnie wysiedzieć na lekcji lub szybko się poddają, gdy coś im nie wychodzi. Na warsztatach pracujemy nad tym poprzez zabawę i doświadczenie – dzieci uczą się, że każda emocja jest ważna, ale trzeba wiedzieć, jak ją wyrażać w odpowiedni sposób.

6. Czy rodzice mogą w jakiś sposób wspierać dziecko po zajęciach?

Tak, na bieżąco dzielimy się wskazówkami, jak wprowadzać elementy TUS i mindfulness w codziennym życiu. Pokazujemy proste techniki relaksacyjne i sposoby rozmowy o emocjach, które można wykorzystać w domu. Współpraca z rodzicami jest kluczowa – gdy dziecko widzi, że mama i tata również stosują te metody, łatwiej je wdraża i efekty są jeszcze lepsze!

7. Kiedy ruszają najbliższe zajęcia i jak można zapisać dziecko?

Nowe grupy startują już w kwietniu, a zapisy są otwarte! Co więcej, do końca marca obowiązują promocyjne ceny, więc to świetna okazja, by spróbować tych zajęć w atrakcyjnej cenie. Wszystkie szczegóły i formularz zgłoszeniowy można znaleźć na mojej stronie na Facebooku, gdzie regularnie dzielę się też wskazówkami i inspiracjami dla rodziców. Serdecznie zapraszam do kontaktu – chętnie pomogę dobrać najlepszą grupę dla dziecka!

Sześć korzyści z TUS

1. Lepsza koncentracja i pamięć.

Ćwiczenia uważności pomagają dzieciom skupiać uwagę na „tu i teraz", a także na zadaniach, co przekłada się na lepsze wyniki w nauce.

2. Redukcja stresu i napięcia.

Techniki oddechowe i relaksacyjne pomagają uspokoić umysł, co zmniejsza poziom lęku i napięcia.

3. Świadome zarządzanie emocjami.

Dzieci uczą się rozpoznawać swoje emocje, akceptować je i reagować w zdrowy sposób.

4. Większa pewność siebie.

Praktyka uważności wzmacnia poczucie własnej wartości i odporność psychiczną.

5. Lepsze relacje z rówieśnikami.

Rozwijanie empatii i uważności pomaga w budowaniu pozytywnych relacji społecznych.

6. Poprawa jakości snu.

Spokojniejszy umysł to lepszy, głębszy sen.

Szczegółowe informacje i zapisy pod nr tel. 790 270 497. Więcej tutaj