Chociaż może się wydawać, że nie jesteś w stanie przestać grać, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć problem, naprawić swoje relacje i finanse, a na koniec odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Zostań z nami aby poznać użyteczne wskazówki które mogą Ci się przydać a także pozwolą ocenić czy rzeczywiście masz problem z hazardem czy też nie.

Przestań grać z wykorzystaniem gotówki

W przypadku nałogów pojawiają się pragnienia. Pragnienia to silne popędy do zakończenia pożądanego zachowania. Jako hazardzista możesz mieć ochotę zadzwonić do swojego bukmachera, udać się do kasyna, spieniężyć wypłatę lub wykonać inne zachowania związane z hazardem. Aby zmylić swój mozg na początku możesz skorzystać z zamienników, istotne jest aby nie wykorzystywać podczas gry prawdziwych pieniędzy. W tym celu możesz skorzystać z na przykład serwisów takich jak online-automaty.pl która jest zawsze do Twojej dyspozycji, jeśli szukasz darmowych wersji demo automatów do gry. Wszystkie gry które tam znajdziesz są absolutnie za darmo.

Poszukaj pomocy u innych

Jeśli Twój problem jest poważny, rozważ jak najszybsze skorzystanie z profesjonalnej pomocy w zakresie uzależnienia od hazardu. Profesjonalne leczenie u specjalisty zdrowia psychicznego lub od uzależnień może być różnicą między życiem w niepewności finansowej a życiem w stabilności finansowej. Im prędzej zgłosisz się do organizacji takich jak Anonimowi Hazardziści tym lepiej, zaoszczędzisz sobie zdrowia a wykwalifikowani doradcy skierują Cię w odpowiednie miejsce w którym będziesz mógł skutecznie walczyć ze swoim nałogiem. Profesjonalne metody leczenia mogą nauczyć Cię sposobów trzymania się z dala od hazardu, a także udoskonalić umiejętności, które już posiadasz. Ponieważ profesjonalni doradcy i terapeuci są powszechnie dostępni, jedyną rzeczą, która Cię powstrzymuje, jest Twoja niechęć oraz oszukiwanie samego siebie, że wszystko jest pod kontrolą.

Ogranicz pieniądze, które wydajesz w kasynie i rozejrzyj się za innym zajęciem

Jednym ze sposobów, aby gra była przyjemna, jest dostosowanie ilości czasu lub pieniędzy, które wydajesz. Może to pomóc w zapewnieniu, że będziesz mógł cieszyć się grą w odpowiedzialnych granicach, na które możesz sobie pozwolić. W ten sposób postawisz trwały mur który stopniowo będzie oddzielał Cię od kasyna. Odsunięcie pragnienia wykonania kolejnych spinów na automacie z dnia na dzień może być ciężkie. Dlatego też rozsądne dozowanie gry w kasynie może być bardzo skutecznym posunięciem w perspektywie czasu.

Niezmiennie hazardziści tracą zainteresowanie hobby w miarę jak stają się coraz bardziej uzależnieni od hazardu. Po zaprzestaniu ważne jest, aby ożywić stare hobby. To nie tylko zwiększy Twoją samoocenę, ale także będzie regularnie przypominać o Twoim nowym stylu życia. Podobnie jak większość uzależnień behawioralnych, ważne jest, aby znaleźć zdrowszą aktywność, która zastąpi negatywne uzależnienie. Dzięki temu skupisz się na korzyściach płynących z nowego stylu życia, a nie na tym, co tracisz.

Podsumowanie

Problem z hazardem w Polsce dotyka coraz większy przekrój społeczeństwa. Nasze życie przyśpiesza, mamy coraz mniej czasu dla rodziny, praca generuje coraz większy stres. Ujściem wszystkich problemów i negatywnych emocji może być właśnie hazard. Pamiętaj aby panować nad swoimi emocjami i ogólną higieną życia. To wszystko ma znaczenie a zachowanie balansu między życiem prywatnym i zawodowym spowoduje więcej uśmiechu na Twojej twarzy oraz być może pozwoli uniknąć problemów z hazardem w przyszłości. Dlatego życzymy Ci bezpiecznej i ciekawej gry, ale nie graj za dużo, dbaj o siebie i nie zapominaj, że poza kasynami online jest wiele ciekawych rzeczy.