Jaki kolagen wybrać? Czym się kierować przy wyborze kolagenu?

Artykuł sponsorowany 2022-08-25 16:16:00

Kolagen jest białkiem i jako najliczniejszy budulec tkanki łącznej organizmu, jest jedną z bardzo istotnych substancji odżywczych występujących w ciele człowieka. Suplementacja kolagenem pozwala zregenerować stawy, nawet po najcięższej kontuzji. Ponadto, zregenerowane w ten sposób tkanki mogą być wytrzymalsze i bardziej odporne na ponowne urazy. To wszystko powoduje, że wiele osób decyduje się na suplementację kolagenu, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że istnieją jego liczne odmiany, a każda z nich będzie bardziej efektywna w innych przypadkach. Dlatego warto przyjrzeć się temu, czym kierować się przy wyborze kolagenu, aby wiedzieć na jaki jego typ zdecydować się w konkretnych przypadkach.

Jaki kolagen na jakie dolegliwości wybrać?

Aby najlepiej zrozumieć to, że różne typy kolagenu będą lepiej się sprawdzały w innych sytuacjach, warto zwrócić uwagę na to za co odpowiadają, a także gdzie występują poszczególne rodzaje kolagenu. Dotychczas sklasyfikowano 12 różnych typów, za co one odpowiadają?

Typ I, V (śródmiąższowy) oraz VI - jest to najpowszechniejszy typ kolagenu pod względem jego występowania w organizmie. Można go znaleźć w tkankach łącznych, skórnych oraz podskórnych, a także w różnego rodzaju ścięgnach.

Typ II (oraz typy IX, X, XI) - ten typ kolagenu występuje przede wszystkim w chrząstkach stawowych, np. w łokciu, kolanie itp. Jest to także najbardziej popularny składnik odżywek kolagenowych.

Typ III - ten typ kolagenu jest szczególnie przydatny przy okazji zabliźniania ran, odpowiada on za włókna tkanki łącznej.

Typ IV - występuje w błonie podstawnej i odpowiada za tworzenie tkanek wewnętrznych organizmu. Są one szczególnie cienki i elastyczne, co jest ich cechą charakterystyczną.

Typ VII - znajduje się on przede wszystkim w skórze oraz nabłonku. Jednak jest on także budulcem wewnętrznych części tętnic.

Typ VIII - kolagen tego typu można znaleźć w tzw. śródbłonku, czyli tkankach które tworzą wewnętrzne warstwy układu żylno-tętniczego, a także błon śluzowych itp.

Typ XII - można go spotkać w różnych miejscach organizmu i nie został przypisany do jednego rodzaju tkanek. Występuje w całym organizmie razem z kolagenem typu I oraz III.

To pokazuje jak bardzo ważny jest kolagen w organizmie człowieka. Warto jednak nadmienić, że suplementowanie wiąże się najczęściej z dostarczaniem kolagenu typu II, który ma przede wszystkim pomóc w regeneracji ścięgien, chrząstek i całych stawów.

Bogatą ofertę m.in. z zakresu odżywek kolagenowych posiada sklep SFD (https://sklep.sfd.pl/Kolagen-k968.html). Są dostępne w różnych wariantach smakowych, a także składowych, uzupełnione o inne wartościowe składniki odżywcze, pozytywnie wpływające na regenerację stawów.

Jaki typ kolagenu najlepiej suplementować?

Przedstawiony podział kolagenu pod kątem jego różnych typów pokazuje, że w zależności od efektów jakich oczekuje się od kolagenu, warto stosować odżywki innego typu. Kolagen typu II będzie najlepiej sprawdzał się na potrzeby odbudowy np. zerwanych ścięgien. Natomiast w przypadku poprawy jakości i elastyczności skóry (m.in. na zmarszczki), najlepiej zdecydować się na kolagen typu Typu I, V, VI lub VII.

Jednak zawsze rozpoczęcie suplementacji jakiejkolwiek substancji odżywczej, najbezpieczniej jest skonsultować z lekarzem lub dietetykiem. W następnej kolejności, należy wybierać preparaty najwyższej jakości. Można je znaleźć m.in. w ofercie sklepu SFD (https://sklep.sfd.pl/). Bez względu na to, czy potrzebna jest odżywka kolagenowa, czy też innego rodzaju suplement diety, w sklepie firmy SFD można znaleźć preparaty o wartościowych składach, które pomogą osiągnąć wszelkiego rodzaju cele treningowe.