To nie święta, zatem nie trzeba organizować świątecznych spotkań rodzinnych, nie trzeba robić porządków i kupować prezentów. Zatem co trzeba? Trzeba wyszorować grill! Bo Polacy będą spędzać majówkę najczęściej u rodziny i znajomych (24 proc. respondentów), w domu (23 proc.) lub na działce (22 proc.). Wybierają więc najbardziej ekonomiczne warianty, czyli grill.

- Nie tylko można, ale nawet trzeba być zdrowo i smacznie najedzonym. Grill można pod to podciągnąć, o ile oczywiście dostosujemy się do kilku punktów. Tradycyjny węglowy grill nie jest najzdrowszą formą obróbki jedzenia - przypominała Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyk. Gdy tłuszcz z mięsa skapuje na żarzące się węgle powstają szkodliwe substancje. Problem, jak radzi gość Kuby Strzyczkowskiego, można wyeliminować grillując chude mięso, ryby czy warzywa.

Muzyk Krzysztof Piasecki zachęcał, aby oprócz czasu na grilla znaleźć chwilę na aktywności. Bardzo istotne jest, jego zdaniem, odpowiednie zaplanowanie odpoczynku. - Jak człowiek zaczyna się decydować czy ma jechać na rowerze, biec, iść czy żeglować to już w samym faktem zastanowienia spala tyle kalorii, że potem już nie ma powodu, żeby wykonywać, którąś z tych czynności - argumentował na antenie Polskiego Radia.