Wypicie np. piwa jako pomoc na kaca zwykle doradzają wprawne w piciu osoby. To dlatego że w ich przypadku sytuacja „po odstawieniu” wygląda zupełnie inaczej, niż u tych osób, które alkohol piją okazjonalnie. Ci ostatni, będąc  na kacu, nawet nie są w stanie patrzeć czy powąchać alkoholu. Sam jego zapach może spowodować u nich nasilenie odruchów wymiotnych. I taka reakcja organizmu, dzień po wypiciu, nawet stosunkowo niewielkiej ilości alkoholu, jest zupełnie normalna. 

Natomiast w przypadku osób uzależnionych, pijących często i dużo, gdy po okresie picia następuje czas abstynencji, organizm nie tyle odczuwa kaca, co domaga się „swojej porcji”, by jakoś w ogóle móc funkcjonować. W takim przypadku np. wypicie piwa pozwoli uzupełnić braki i w pewnym stopniu zniweluje objawy kaca. Jednak stosowanie tej metody jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ powoduje wzrost tolerancji na alkohol. 

Tzw. mocna głowa u osoby, która nie stroni od picia, zwykle oznacza początki choroby alkoholowej. Jednak osoba, która zaobserwuje u siebie większą odporność na działanie alkoholu raczej interpretuje to na swoją korzyść – myśląc, że skoro nawet większe ilości trunku nie szkodzą, to może spokojnie pić. Taki sposób myślenia z kolei prowadzi do umocnienia patologicznych schematów i tym samym pogłębienia nałogu, a w rezultacie do utraty kontroli nad swoim życiem. 

Co może pomóc przetrwać kaca? 

Po pierwsze należy zjeść odżywcze śniadanie, które dostarczy składników wypłukanych przez alkohol. Najlepszym wyborem będzie jajecznica lub jajka w innej postaci, twarożek i/lub kefir, grzanki i gorzka herbata. 

Bardzo ważne jest, by jak najwięcej pić. Odpowiednie będą woda mineralna czy napój izotoniczny – taki jak stosują sportowcy. Jego wypicie pozwoli uzupełnić poziom mikroelementów, które zostały wypłukane poprzedniego dnia. Dobrym pomysłem jest także popijanie wody z cytryną, soku pomarańczowego lub pomidorowego, które uzupełnią niedobory witaminy C i potasu.

Zbawienny dla skacowanego organizmu okaże się także sen, spacer na świeżym powietrzu i chłodna kąpiel. A tym, którzy szczególnie boleśnie odczuwają syndrom dnia następnego polecamy zakupienie w aptece specyfiku niwelującego objawy kaca. 

Fundacja na Rzecz Promowania Zdrowia, Sportu i Talentów Salus Et Facultas w ramach: Przeciwdziałania uzależnieniom i patologiom społecznym proponuje edukację publiczną z zakresu przeciwdziałania uzależnieniom w formie serii artykułów publikowanych na stronie Radom24.pl.
Projekt współfinansowany ze środków Gminy Miasta Radomia.