W sobotę w Radomiu i regionie będzie bardzo słonecznie i gorąco. Temperatura może osiągnąć nawet 29 stopni. Wiatr słaby i umiarkowany, z kierunków zmiennych. Niestety warunki biometeorologicze będą niekorzystne.

W niedzielę zrobi się jeszcze cieplej. Słupki rtęci na termometrach mogą pokazać aż 32 stopnie. Na niebie będą pojawić się chmury, jednak synoptycy nie przewidują opadów deszczu. Wiatr słaby.

Poniedziałek także będzie upalny. Temperatura osiągnie 30 stopni Celsjusza.

W związku z nadchodzącą kolejną falą upałów przypominamy o przestrzeganiu następujących zasad:

- powinniśmy unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia;
- osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
- należy bezwzglęnie chronić przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci;
- powinniśmy pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu)
- w miarę możliwości możemy schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie);
- nie należy wchodzić bezpośrednio z upału do zimnej wody lub pod zimny prysznic;
- powinniśmy ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
- należy spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki i unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody).

Podczas upałów należy także pamiętać o podawaniu wody zwierzętom. Nie wolno przetrzymywać ich w okresie najsilniejszego nasłonecznienia na otwartych przestrzeniach, ani w małych, nasłonecznionych i nieprzewiewnych obiektach (np. w zamkniętych samochodach).

Chcesz szybciej dowiadywać się o nowych wydarzeniach i czytać najświeższe newsy? DOŁĄCZ DO NAS FACEBOOKU. ZRÓB TO TERAZ >>